Fas­ten­zeit ist Wohl­fühl­zeit

Weni­ger ist mehr, das gilt auch für unse­ren Kör­per. Denn heut­zu­ta­ge füh­ren wir ihm nur all­zu oft mehr zu, als er eigent­lich nötig hät­te. Die Fas­ten­zeit ist des­halb ein guter Anlass, sich in Mäßi­gung zu üben und dem Kör­per gleich­zei­tig eine Erho­lungs­pau­se vom Über­fluss zu gön­nen. Anlei­tun­gen zum Fas­ten fin­det man im Inter­net zuhauf. Doch soll­te man sich beim Ver­zicht an gewis­se Regeln hal­ten, um dem eige­nen Kör­per nicht schlag­ar­tig zu viel abzu­ver­lan­gen. Des­halb bie­ten vie­le Kärnt­ner Betrie­be eige­ne Fas­ten­ku­ren an, die für Kör­per und See­le glei­cher­ma­ßen eine Wohl­tat sind.

Beson­de­re Fas­ten­an­ge­bo­te in Kärn­ten

Eini­ge Hotel­le­rie­be­trie­be haben sich hier­zu­lan­de auf eine aus­ge­wo­ge­ne, gesun­de Ernäh­rung und ein ent­spre­chen­des Fit­ness­an­ge­bot spe­zia­li­siert. Etwa das Stift St. Geor­gen am Läng­see, wo jähr­lich im Früh­jahr und Herbst eige­ne Fas­ten­wo­chen statt­fin­den. Im Rah­men des Genuss-Basen­fas­tens wer­den unter fach­kun­di­ger Betreu­ung und einem täg­li­chen Bewe­gungs­pro­gramm die kör­per­ei­ge­nen Selbst­hei­lungs­kräf­te akti­viert und unter­stützt. Das Roman­tik­ho­tel Lär­chen­hof am Katsch­berg bie­tet eben­falls zwei Mal im Jahr für jeweils zwei Wochen ein spe­zi­el­les Alm­fas­ten nach der Fas­ten­kur von Dr. Buch­in­ger und Dr. Lütz­ner an. Mas­sa­gen und Basen­bä­der ste­hen dabei eben­so auf dem Pro­gramm wie Bewe­gung und Medi­ta­ti­on sowie infor­ma­ti­ve Vor­trä­ge zum The­ma. Das Bio­ho­tel Dabe­rer im gail­ta­ler St. Dani­el ist hin­ge­gen ganz­jäh­rig auf das Basen­fas­ten aus­ge­rich­tet. Eine leich­te, basen­bil­den­de Küche ist ohne­hin Bestand­teil des stän­di­gen Menüs im Restau­rant und beglei­ten­de Behand­lun­gen sowie ein spe­zi­el­les Spa-Pro­gramm mit Kör­per­check und Abschluss­ge­spräch kön­nen bis auf die Tage um Sil­ves­ter zu jeder Zeit indi­vi­du­ell in Anspruch genom­men wer­den.