Fastenzeit ist Wohlfühlzeit

Weniger ist mehr, das gilt auch für unseren Körper. Denn heutzutage führen wir ihm nur allzu oft mehr zu, als er eigentlich nötig hätte. Die Fastenzeit ist deshalb ein guter Anlass, sich in Mäßigung zu üben und dem Körper gleichzeitig eine Erholungspause vom Überfluss zu gönnen. Anleitungen zum Fasten findet man im Internet zuhauf. Doch sollte man sich beim Verzicht an gewisse Regeln halten, um dem eigenen Körper nicht schlagartig zu viel abzuverlangen. Deshalb bieten viele Kärntner Betriebe eigene Fastenkuren an, die für Körper und Seele gleichermaßen eine Wohltat sind.

Besondere Fastenangebote in Kärnten

Einige Hotelleriebetriebe haben sich hierzulande auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung und ein entsprechendes Fitnessangebot spezialisiert. Etwa das Stift St. Georgen am Längsee, wo jährlich im Frühjahr und Herbst eigene Fastenwochen stattfinden. Im Rahmen des Genuss-Basenfastens werden unter fachkundiger Betreuung und einem täglichen Bewegungsprogramm die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert und unterstützt. Das Romantikhotel Lärchenhof am Katschberg bietet ebenfalls zwei Mal im Jahr für jeweils zwei Wochen ein spezielles Almfasten nach der Fastenkur von Dr. Buchinger und Dr. Lützner an. Massagen und Basenbäder stehen dabei ebenso auf dem Programm wie Bewegung und Meditation sowie informative Vorträge zum Thema. Das Biohotel Daberer im gailtaler St. Daniel ist hingegen ganzjährig auf das Basenfasten ausgerichtet. Eine leichte, basenbildende Küche ist ohnehin Bestandteil des ständigen Menüs im Restaurant und begleitende Behandlungen sowie ein spezielles Spa-Programm mit Körpercheck und Abschlussgespräch können bis auf die Tage um Silvester zu jeder Zeit individuell in Anspruch genommen werden.