Abnehmen, mehr Sport treiben und mehr Gelassenheit – Viele Neujahrsvorsätze sind gut gemeint, verlaufen sich dann aber in den gewohnten Routinen des Alltags. Wer nach der passenden Motivation und Inspiration sucht, wird in Kärnten vielerorts fündig. Von Yoga am See über online Meditation bis hin zu gesunder Küche daheim oder im Restaurant fehlt es hier nicht an passenden Angeboten für ein gesundes und bewegtes 2026.

Mit dem Jah­res­wech­sel kommt auch wie­der die Zeit der guten Vor­sät­ze. Damit es nicht nur dabei bleibt, son­dern die Vor­sät­ze auch Rea­li­tät wer­den, braucht es oft nur das pas­sen­de Ange­bot, wenn mög­lich direkt vor der Haus­tür. Der Klas­si­ker unter den Neu­jahrs­vor­sät­zen ist sicher­lich, die Kilos pur­zeln zu las­sen. Dabei kön­nen schon klei­ne Ver­än­de­run­gen Gro­ßes bewir­ken. Inspi­ra­ti­on für eine gesun­de Küche zu Hau­se lie­fert etwa Coo­king Catrin mit span­nen­den und leicht nach­zu­ko­chen­den Varia­tio­nen aus hei­mi­schen Zuta­ten. Wer sich lie­ber gesund beko­chen lässt, der fin­det in Kärn­ten auch zahl­rei­che Restau­rants, die sai­so­na­le, nach­hal­ti­ge und kalo­rien­be­wuss­te Spei­sen und alko­hol­freie Drinks anbie­ten – etwa das Mag­das Lokal in Kla­gen­furt oder das KAP 4613 in Mill­statt. 

Fit ins neue Jahr

Eben­falls ganz weit vor­ne im Vor­satz-Ran­king steht die Absicht, mehr Sport zu trei­ben. Dazu kann man sich natür­lich in das Fit­ness­stu­dio des Ver­trau­ens ein­schrei­ben. Spe­zi­ell für Arbeits­tä­ti­ge haben vie­le Fit­ness­cen­ter bis Mit­ter­nacht geöff­net. Kei­ne Zeit ist also kei­ne Aus­re­de! Mit dem Injoy Lady Vil­lach und dem MsPos­si­ble in St. Veit gibt es in Kärn­ten auch zwei Fit­ness­stu­di­os aus­schließ­lich für Frau­en. Kör­per und Geist trai­nie­ren lässt sich hin­ge­gen am bes­ten mit einer aus­ge­dehn­ten Yoga-Stun­de. Ob direkt am See, am Lager­feu­er oder im Berg­werk­stol­len – Kärn­tens Yoga-Kur­se bie­ten eine brei­te Viel­falt an unter­schied­li­chen Akzen­ten und anre­gen­den Loca­ti­ons. Den ers­ten Schritt am Weg zu mehr Gelas­sen­heit kann man aber auch ganz bequem von zu Hau­se aus tun, etwa mit der online Tan­tra Medi­ta­ti­on von Nima Yoga, die in 21 Tagen zu mehr Klar­heit, Ruhe und Ener­gie ver­hilft.

Bewusst genie­ßen

Bewuss­te Ernäh­rung und Sport in den All­tag zu inte­grie­ren ist nicht immer leicht. Des­halb tut es zwi­schen­durch auch gut, dar­aus aus­zu­bre­chen und sich eine nicht all­täg­li­che Kom­bi­na­ti­on aus Ent­schleu­ni­gung, Sport und bewuss­ter Ernäh­rung in einem der vie­len Kärnt­ner Wohl­fühl­ho­tels zu gön­nen. Zu den bes­ten Adres­sen für Yoga, Well­ness und Genuss gehö­ren in Kärn­ten unter ande­ren das Bio­ho­tel Dabe­rer in St. Dani­el, das Hotel Hoch­scho­ber auf der Tur­ra­cher Höhe, das Tuff­bad im Lesach­tal, der Feu­er­berg in Boden­s­dorf oder das Strand­ho­tel am Weis­sen­see.